Норма температуры в квартире и факторы, влияющие на ее изменение

Обращаете ли Вы внимание на температуру в доме? Если нет, значит, она комфортная (даже с латыни это слово переводится «нормальное состояние»).

Но как только столбик термометра начинает опускаться вниз или вверх, мы начинаем испытывать дискомфорт, и ищем решения проблемы.

Так какова же норма температуры в квартире (жилом помещении), от чего зависит тепло нам или холодно, какие могут быть последствия при переохлаждении или перегреве организма и как скорректировать микроклимат. Узнаем обо всех тонкостях вопроса.

Что влияет на температуру в квартире?

Часто «комфортными» для проживания называют 18-25 ° С. Но это слишком широкий диапазон, чтобы ориентироваться на него.

В действительности же, существуют нормативы (и они внесены в такие документы, как ГОСТ Р-51617-2000, СНиП2.04.05. и СанПин2.1.2.2645-10), определяющие, какой температура должна быть в разных комнатах, в разное время года.

Есть и другие условия, влияющие на то, какую температуру мы воспринимаем, как комфортную.

Особенности климата

Случается, что человек с севера, приехавший в другой регион, жалуется на жару в квартире, в то время, как «местные», всем довольны. Происходит это потому, что климат разных широт сильно отличатся не только температурными данными, но и влажностью, количеством света, составом воздуха и т.д. Организм человека воспринимает весь этот комплекс в целом и привыкает к местным условиям.

Поэтому и коммунальные нормативы могут отличаться в разных регионах.

Время года и суток

Зимний мороз стремится проникнуть в помещение.

Насколько в квартире будет холодно, зависит от качества теплоизоляции, степени утеплённости окон и дверей, от мощности отопления и площади радиаторов, способа вентиляции и т. д.

В зимний период t 19-22°C– самые приемлемые значения.

Летом же оптимальный средний показатель выше, колеблется в районе +25°С.

Днём t должна быть немного выше, чем ночью. 20-25°С для дня и 18 – 20°С для ночи.

Особенности жильцов

Какая комфортная температура должна быть в квартире? Понятие «комфортной» температуры очень субъективно, поскольку воспринимается каждым человеком по-разному. Как известно, люди делятся не только на «сов и жаворонков», но и на «цуциков и пингвинов». Зависит это от особенностей организма, кровообращения, сосудистой системы и возраста.

Например, дети, особенно новорожденные, требуют особого отношения. Так, грудничкам будет комфортно при 19 – 21°С.

Но многие взрослые, зябнут в такой атмосфере и стремятся подогреть воздух, руководствуясь своими ощущениями.

В результате перегревают малышей, что пагубно отражается на иммунитете.

В тепле нуждаются только недоношенные младенцы. Для них нужно создать 21 -25° С.

Пожилым же бывает холодно даже в жаркий день.

Детская система терморегуляции ещё не достаточно зрелая, поэтому малыши плохо переносят не какую-то конкретно температуру, а именно частую смену показателей. Поэтому в детской комнате важно обеспечить стабильность на термометре!

Также имеет значение, с какой интенсивностью работают люди. Особенно это важно на производстве. Там, где физически трудятся, иногда самой комфортной будет показатель в +16°С.

Температурные показатели делят на:

1. Оптимальные (те, которые желательно достигнуть).
2. И допустимые (не самые комфортные, но приемлемые).

Какая температура должна быть в квартире?

Итак, рассмотрим, какая комнатная температура должна быть в квартире.

Часто встречаются данные о том, что температура +18°С., считается универсально-оптимальной для квартир. Это не так.

При +18 людям не может быть комфортно, потому что это минимальный порог.

Более того, находиться длительное время в таких условиях без верхней одежды, вредно для здоровья.

Поскольку никакие таблицы не способны заменить личные ощущения, ориентироваться на них и нужно.

Если всё время холодно – приобретается обогреватель. В жару – спасёт вентилятор или сплит-система.

Однако если речь идёт о грубом нарушении температурных режимов коммунальными службами, то знать табличные данные, всё же полезно!

Нормы температуры в жилых помещениях

Замеры делаются в нескольких местах комнаты. Не на сквозняке, не вблизи батареи.

Комнатная температура — норма:

*В кухне микроклимат особенно должен быть гибким (сделана регулируемая вентиляция, установлены регуляторы на батареях и т.д.), ведь пока кипят супы и каши, температура и влажность здесь стремительно растут.

Но когда приходит время собраться семьёй за обедом, это помещение должно превращаться в обычную комнату с комфортными условиями.

Если в зимний период наблюдаются грубые нарушения допустимых значений, это повод для обращения в соответствующие службы. Такое обращение позволит не только расшевелить коммунальщиков, но и может быть основанием для перерасчёта платежей.

Переохлаждение организма

Внутреннее тепло образуется благодаря окислительным процессам (2/3 из них приходятся на мышцы, именно поэтому когда мы мёрзнем, нужно больше двигаться, да и дрожь – это мелкое подёргивание мышечной ткани). С окружающей средой постоянно идёт теплообмен.

Если тепловой баланс нарушается не надолго, организм мобилизует защитные функции и подстраивается (человек – достаточно выносливое существо и кратковременно может выдерживать t от -50 до +100 °С!).

Однако если нарушение баланса затянулось, резервов организма может не хватать, и могут появляться негативные последствия гипотермии (переохлаждения):

• простуды;
• насморк;
• холод – благоприятная среда для появления циститов, воспаления почек, воспаления мочевого или яичников у женщин;
• появляется заторможенность, забывчивость;
• апатия, неловкость движений;
• аритмия;
• грубеет кожа;
• увеличивается риск появления конъюнктивита, гайморита, отита;
• возможны кожные воспаление, фурункулы, обострение герпеса.

Быстрее сдадутся перед холодом люди, которые ослаблены сердечными болезнями, сидят на строгой диете, очень худые, с вредными привычками, пожилые и дети. Ухудшает ситуацию и повышенная влажность в помещении.

Перегрев тела

Тело отдаёт тепло (и этим охлаждается) тремя способами:

1. Радиацией (45%).
2. Конвекцией (30%).
3. Потоотделением (25%).

Это при нормальных условиях, но:

• Если окружающая температура превышает нашу внутреннюю (то есть становится выше 34 — 36°С), то мы лишаемся конвекционной отдачи тепла.
• Если вокруг влажно, то невозможным становится охлаждение при помощи потоотделения.
• Ну, а если человек окружён источниками лучистой энергии, то затрудняется и радиация.

Наиболее тяжёлому испытанию подвергается наш организм, когда происходит сочетание нескольких условий.

В жару ни в коем случае нельзя включать увлажнители воздуха! Этим Вы вполовину сократите способность организма к самоохлаждению!

Каковы же последствия перегрева:

• Повышается общая температура тела, что свидетельствует о том, что организм уже не справляется.
• Нагрузка на сердечно-сосудистую систему возрастает, учащается сердцебиение.
• От органов происходит отток крови (он направляется к кожным покровам), понижается давление.
• Меняется состав крови, она густеет, нарушается водно-солевой обмен.
• Нарушается витаминный обмен и пищеварение.
• Не остаётся не задетой и нервная система.
• В худших случаях – тепловой удар.

Зато в жарком климате прекрасно себя чувствуют бактерии и вирусы, которым «на съедение» отдаётся утомлённый, перегретый организм человека.

Факторы влияния на температуру в квартире

Важно знать, отчего может колебаться температура в доме, чтобы понимать, как на неё повлиять.

Это:

1. Скорость теплоносителя.
2. Размер радиаторов.
3. Подключение радиаторов.
4. Теплопотери стен, пола, потолка, окон, а также дверей.

На что может повлиять владелец дома и квартиры?

Скорость теплоносителя в частных домах во власти хозяина: он может установить циркуляционный насос в закрытую систему, добавить мощности котлу, почистить или заменить трубопровод. В квартире же всё зависит от коммунальных служб. Владелец может, разве что, установить кран Маевского, чтобы самостоятельно стравливать воздух из радиаторов.

Размер радиаторов. А вот здесь можно управлять ситуацией. Часто бывает, что простое добавление секций или замена батареи на новую, в разы улучшает условия проживания зимой. Но и переусердствовать, тоже не стоит. Количество секций поддаётся расчетам, и сделать вычисления не так сложно, как может показаться!

Подключение радиаторов. Даже самый хороший радиатор не будет как следует прогреваться, если горячий теплоноситель циркулирует не по всей его площади. А виной этому может быть неудачная схема подключения. При любых условиях, лучшим вариантом будет диагональное подключение. А для боковой схемы подойдут только батареи с малым количеством секций.

Теплопотери. Сколько не топи, а если у стен плохая теплоизоляция, или дует из-под пола, толку будет мало. Рекордсмены по потерям тепла окна и кровля. Если помещение быстро выстывает, в первую очередь нужно утеплять потолок и заменять стеклопакеты.

Микроклимат – это баланс многих факторов. Нельзя просто взять и одеть дом в воздухонепроницаемые материалы! Параллельно с утеплением должна делаться и хорошая вентиляция, иначе придётся столкнуться с отсыреванием и плесенью.

Итак. Как видно, некоторые стандарты есть, и знание их поможет защищать свои права. Но если говорить о настоящем комфорте, то здесь полагаться нужно только на своё восприятие и регулировать температуру подручными методами.

Видео на тему